ACTIVIDADES DIRIGIDAS
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Muévete al ritmo de la música, diviértete y quema calorías al mismo tiempo que escuchas tus ritmos favoritos.
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Actividad cardiovascular de intensidad variable, que utiliza bicicletas específicas donde se pueden adecuar la resistencia y la cadencia del pedaleo a tus necesidades.
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Combina ejercicios con pesas al ritmo de la música. Tonifica tu musculatura de la forma más divertida.
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Programa de ejercicios orientado al trabajo de glúteos, abdominales y piernas.
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Combinación de Aerobic y técnica de boxeo sin contacto físico. Ideal para quemar calorías y tonificar la musculatura.
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Ejercicios específicos para la musculatura del abdomen y para mejorar la movilidad articular general, orientado a un control postural más eficaz.
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Clase de estiramientos estructurados por grupos musculares para mejorar la elasticidad.
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Programa de ejercicios indicados para fortalecer la musculatura de la espalda y evitar lesiones.
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ACTIVIDADES Actividades Dirigidas
